従来と比較をして脱毛クリームも進化


従来と比較をして脱毛クリームも進化ブログ:190912


体重、体脂肪率、BMI、ウエストサイズ…
とかくシェイプアップには数字が付きまとうもの。

そして数字はついつい人と比べたくなるものです。
比べるつもりはなくても、比較するのが簡単なので、
優劣の基準になりがち…

例えば…
シェイプアップ中の友人と比べて、
「あたしなんてシェイプアップ始めてひと月たつけど、
4`落とすのがやっと…」と落ち込んでしまったり、
「体脂肪率をそんなに落とすなんて、あたしには絶対無理…」と
シェイプアップをあきらめたりしたことありませんか?

でもね…
体重や体脂肪率、シェイプアップの期間を、
人と比べるのはあまり意味が無いと思うんですよね。

実際、
体重100kgの人が90kgに減らすのと、体重50kgの人が40kgに減らすのとでは、
同じ10kg減でも、シェイプアップの難易度はまったく違いますよね。

また、同じマイナス10kgでも
筋肉量をキープ、もしくは増やしながらシェイプアップした人は、
体重を落とすのに時間はかかるものの、
基礎代謝量が高く、太りにくくてやせやすい体質になっているので、
リバウンドする可能性も低く、筋肉がある分、
見た目も健康的で引き締まって見えるわけです。

シェイプアップの目標値やそれに必要な期間は、
その人の体質や遺伝、生活環境によって当然変わるもの。

シェイプアップに関する数値を他人と比べることで、
「あたしもがんばろう!」とやる気になるのであればいいのですが、
無意味に落ち込んで自分に自信をなくしてしまったり、
シェイプアップそのものをあきらめてしまったりすることは、
とてももったいないことなんじゃないでしょうか?


ダイヤ免税店ならおまかせ
ダイヤ免税店チェック
http://www.ekiten.jp/shop_3551945/

sushi bar
sushi bar
https://www.andaztokyo.jp/restaurants/en/the-sushi/

叶内一彰、今すぐ
叶内一彰
http://rekishishiryo.com/joint/4203973.html

メンズ ひげ脱毛ならクリック
メンズ ひげ脱毛
http://www.nax.mobi/cn11/hige42000.html

aws セキュリティ
aws セキュリティ、今すぐアクセス
https://cloudpack.jp/service/securityservice.html