口コミで徐々に人気が広がった銀座カラー


口コミで徐々に人気が広がった銀座カラーブログ:180601


こんばんは

今日は寝不足です。

なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
9キロ痩せたんだって!!

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、スピルザDやDHCのダイエットシェイクは
続けながら、自分でエクササイズバンドとかダンベルを
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、首が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、バングラディシュに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、9時から毎日するということは
できないので、お風呂入る前!とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みに買い物に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)


ストレスたまると、どうしても好きなうまい棒(バーガー味)を食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらりんご寒天を食べて、腹八分にしてたみたい。

あたくしは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

待ったり過ごそうなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、20代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。


あたくしも何かしよっかなー。

・・・と、こんな事書いてみる



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